자유게시판 | 자기성찰지능

자기성찰지능 : 전두엽, 두정엽, 변연계

자기성찰지능에서는 전두엽 중에서도 특히 앞쪽 부분이 중요하게 다루어진다. 전두엽은 인간친화지능을 관장하는 곳이기도 해서 전두엽의 손상은 성격 변화에 큰 영향을 미친다. 작은 일에도 예민하게 반응하는 신경과민이나 모든 일에 무감각해져서 막연한 행복감을 느끼는 행복증이 대표적인 예이다.

전두엽의 앞쪽 부분에 손상을 입었을 때 나타나는 증상이 자폐증이다. 일부 자폐아는 자기가 누구인지도 모르고 자기를 지칭하는 말조차 쓰지 못한다. 하지만 음악이나 계산, 공간, 기계 등의 영역에서 놀라운 능력을 나타내는 경우가 많다. 이것을 통해 자기성찰지능은 다른 지능과 구분된 고유의 지적 영역임을 알 수 있다.

전두엽의 하부에 손상이 오면 자아도취, 초조감 등이 나타나며, 전두엽 상부 손상은 무관심과 태만감, 우울증의 한 종류인 냉담함을 유발시킨다. 하지만 전두엽에 손상이 있다 하더라도 다른 인지적 기능은 보존된다. 전두엽은 언어지능과 관련된 부분이기도 한데 실어증에 걸렸던 사람이 회복될 경우, 사람에 따라 정도에 차이는 있지만 그동안의 경험들을 이야기하거나 자기의 소망이 무엇인지를 깨닫고 그것을 위해 최선을 다하는 모습을 보이기도 한다.

갓난아기들은 모든 것을 막연한 ‘흥분’으로 느끼다가 점점 고통과 쾌락의 느낌을 구분하게 된다. 성장함에 따라 자아 형성이 활발해지면서 고집이 생기고, 이로 인해 주변 사람과 갈등을 겪기도 한다. 자기성찰지능이 가장 활발하게 표출되는 시기가 바로 사춘기로 자신과 주변, 미래에 대한 생각을 많이 하면서 나름대로 자아감을 형성하게 된다. 자기성찰지능이 고도로 발달하게 되면 내적 성찰력을 가진 예술가, 공동체의 구성원을 지도하기 위해 자신의 풍부한 내적 경험을 사용하는 현명한 조언가나 철학자의 역할을 할 수 있다. 하워드 가드너는 무당, 점성가, 마술가, 예언가도 자기성찰지능이 높은 사람으로 보고 있다.

인간친화지능과 자기성찰지능은 우리의 일상생활 속에서 구분하기 힘든 경우가 많다. 인간친화지능이 높은 것으로 나타나는 사람일지라도 다른 사람을 배려하고 고민을 해결해 주기 위해서는 그것을 자기 문제화 하는 자기성찰지능이 필요하므로 한 가지 지능만으로 규정하기 힘들다. 그러나 몇몇 병리학적인 증거들을 보면 이 두 가지 지능이 독립적임을 알 수 있다. 예를 들어 인간친화지능은 자기성찰지능의 손상을 입은 자폐아에게는 절대적으로 부족한 지능이다. 반면 다른 사람의 감정이나 동기를 잘 인식하지만 자신의 감정은 파악하지 못하는 정신 병리학적인 질병도 이 세상에는 있다.

자기성찰지능은 인간에게서만 보이는 것으로, 인간이 창조해 낸 놀라운 산물 중 하나라 할 수 있다. 자기성찰지능은 ‘내가 누구인지’에 관한 모든 고찰을 대표하는 지능인 것이다.

자기성찰지능을 높이는 방법

① 자기 계발을 위한 계획을 세우고, 그 실천 여부를 스스로 점검한다.

② 매일 일기를 쓰거나 자신에게 있었던 일을 정리 또는 반성하는 글을 쓴다.

③ 자신의 또 다른 면을 알아보는 심리 검사를 해본다.

④ 자신의 진로에 대한 계획을 세운다.

⑤ 자기 내면세계에 집중하여 기도나 묵상 또는 명상을 한다.

⑥ 해결하기 어려웠던 문제를 떠올려서 그 대안을 생각해 본다.

⑦ 명상, 사색 등 정신 세계에 도움을 주는 책을 읽는다.

⑧ 자신을 홍보하는 광고를 만들거나 자서전을 쓴다.

⑨ 스스로에게 긍정적인 혼잣말을 많이 들려준다.

⑩ 정신 세계와 관련된 모임이나 종교적인 모임에 참여한다.

<자기성찰지능이 높은 사람들이 잘하는 일>

시, 일기, 예술 작업, 자기반성, 목표, 자서전, 가족사, 종교 활동 등.

<자기성찰지능 직업군>

신학자, 심리학자, 작가, 발명가, 철학자, 정신 분석학자, 성직자, 작곡가, 기업가, 예술인, 심리 치료사, 심령술사, 역술인, 자기 인식 훈련 프로그램 지도자 등.

출처 : 지력혁명(비즈니스 북스, 문용린)
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